O si consumeixo massa?
Generalment, si ens fem aquestes preguntes, està bé que ens parem una estona a reflexionar-hi. Si no ens sentim bé, no necessitem més indicadors per no drogar-nos o drogar-nos menys!
Però si necessitem fer-nos més preguntes o reflexions, provem amb algunes d’aquestes:
Consumir-ne “massa” no té a veure només amb la quantitat. Evidentment la quantitat és important, però és més important consumir-ne cada cop més, i consumir-ne en espais on “no toca”. Se’m cola en espais o no toca?
I la sensació, quan tens un moment per pensar-hi (pren-te aquest moment per pensar-hi!) és que no ho controles?
T’has plantejat alguna vegada de consumir menys, o no consumir-ne, i no ho has pogut aconseguir?
T’afecta a d’altres activitats? En redueixes el temps o deixes de fer-les pel teu consum?
I no sempre hem de fer cas del que ens diuen els i les demés, però ens ha passat que diferents persones (que estimem o respectem el seu criteri) ens hagin fet comentaris o crides d’atenció sobre aquest tema?
Dedicar una estona a pensar tot això segur que ens aclareix les idees!
