¿O si consumo demasiado?
Generalmente, si nos hacemos estas preguntas, está bien que nos paremos un rato a reflexionar. Si no nos sentimos bien, no necesitamos más indicadores para no drogarnos o drogarnos menos!
Pero si necesitamos hacernos más preguntas o reflexiones, probamos con algunas de estas:
Consumir «demasiado» no tiene que ver sólo con la cantidad. Evidentemente la cantidad es importante, pero es más importante el hecho de consumir cada vez más, y consumir en espacios donde «no toca». ¿Se me cuela en espacios donde no toca?
Y la sensación, cuando tienes un momento para pensar en ello (tómate este momento para pensar en ello!) ¿es que no lo controlas?
¿Te has planteado alguna vez el consumir menos, o no consumir, y no lo has podido conseguir?
¿Te afecta a otras actividades? ¿Cada vez más reduces el tiempo de hacerlas o dejas de hacerlas por tu consumo?
Y no siempre tenemos que hacer caso de lo que nos dicen los y las demás, pero ¿nos ha pasado que diferentes personas (a las que amamos o respetamos su criterio) nos hayan hecho comentarios o llamadas de atención sobre este tema?
¡Dedicar un rato a pensar todo esto seguro que nos aclara las ideas!
