{"id":3374,"date":"2019-07-02T23:50:00","date_gmt":"2019-07-02T22:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/laclara.info\/?p=3374\/"},"modified":"2020-05-22T09:48:35","modified_gmt":"2020-05-22T08:48:35","slug":"volver-a-dejarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laclara.info\/es\/volver-a-dejarlo\/","title":{"rendered":"Volver a dejarlo"},"content":{"rendered":"

\u00bfQuiz\u00e1 conoces a gente que ha intentado dejar los porros y no lo ha conseguido durante demasiado tiempo? \u00bfQue despu\u00e9s de unos d\u00edas, unos meses, por alguna circunstancia o algun cambio o incluso algun despiste, ha vuelto casi sin quererlo? \u00bfQuiz\u00e1 te ha pasado a ti mismo o a ti misma?<\/p>\n

Volver a engancharse a alguna cosa que se hab\u00eda dejado puede ser muy desempoderante<\/em>. Despu\u00e9s de invertir un esfuerzo o incluso muchas energ\u00edas, parece que todo este \u00abcurrazo\u00bb ha sido para nada, que en definitiva no ten\u00eda mucho sentido hacerlo porqu\u00e9 se ha vuelto.<\/p>\n

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Nos puede llevar a pensar que no lo conseguiremos una siguiente vez, o que no tenemos \u00ab\u00e1nimo\u00bb suficiente, o \u00abvoluntad\u00bb suficiente o \u00abcontrol\u00bb suficiente. Y nos puede llevar a pensar que volver a probar el dejarlo no vale la pena, porqu\u00e9 ya sabemos que no funcionar\u00e1.<\/p>\n

Pero vamos a mirarlo de otra manera. Busquemos d\u00f3nde nos hemos despistado, qu\u00e9 ha \u00abfallado\u00bb. En que situaciones nos hemos colocado que no nos han ayudado, o en que momentos nos hemos topado con ello sin quererlo, o que pensamientos nos han llevado a volver o que hemos olvidado que no ten\u00edamos que olvidarlo o… Pensemos en qu\u00e9 tenemos que tener en cuenta para la siguiente vez, qu\u00e9 cosas nuevas hemos aprendido y qu\u00e9 podr\u00edamos mejorar. Y veremos que, si lo que queremos es dejarlo, nos lo podemos poner m\u00e1s f\u00e1cil, en lugar de m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n

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Porqu\u00e9 si conseguimos dejarlo una vez, hay una cosa buena segura: podemos hacerlo y sabemos c\u00f3mo hacerlo. Lo que tenemos que hacer la pr\u00f3xima vez es aprender un poco mejor c\u00f3mo mantenerlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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