{"id":3329,"date":"2020-04-15T23:50:37","date_gmt":"2020-04-15T22:50:37","guid":{"rendered":"http:\/\/laclara.info\/?p=3329\/"},"modified":"2020-04-21T14:31:51","modified_gmt":"2020-04-21T13:31:51","slug":"confinamiento-y-e-relaciones-iv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laclara.info\/es\/confinamiento-y-e-relaciones-iv\/","title":{"rendered":"Confinamiento y e-relaciones (IV)"},"content":{"rendered":"

Para algunos m\u00e1s y para otros menos, las relaciones con otras personas, sobre todo las relaciones cotidianas con amistades y parejas, han cambiado estos d\u00edas de confinamiento. Quiz\u00e1s no han cambiado en el fondo pero seguro s\u00ed en la forma.<\/p>\n

Con algunas personas no hemos notado mucha diferencia, porque nos ve\u00edamos poco o porque manten\u00edamos una relaci\u00f3n a trav\u00e9s de las pantallas, con otros hemos podido \u00abtrasladar\u00bb la relaci\u00f3n a las pantallas y de momento nos estamos apa\u00f1ando bastante bien, pero con otros perder la proximidad f\u00edsica o el contacto se est\u00e1 haciendo m\u00e1s dif\u00edcil. Tambi\u00e9n puede suceder que muchos momentos, con la saturaci\u00f3n que significa poco a poco este confinamiento, mantener nuestra vida social se nos pueda hacer m\u00e1s complejo de lo que imagin\u00e1bamos. O algunas relaciones o pr\u00e1cticas pueden estar tray\u00e9ndonos algunas complicaciones.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Para pasar esta temporada lo mejor posible, os proponemos que pens\u00e9is en algunas cosas:<\/p>\n

An\u00edmate a mantener tus relaciones, cu\u00eddalas! Si tienes ganas de pasar tiempo a solas o en desconexi\u00f3n es fant\u00e1stico, tambi\u00e9n significa cuidarse a uno mismo o misma, pero no dejes tus relaciones por pereza o para ver m\u00e1s cap\u00edtulos de una serie (que puedes ver en cualquier otro momento) o incluso por verg\u00fcenza. An\u00edmate a hacer alguna llamada o videollamada sorpresa a alguien que siempre te hace re\u00edr, s\u00famate al \u00abencuentro\u00bb colectivo del grupo aunque de entrada te de palo (\u00bfque luego acabas disfrut\u00e1ndolo!), haz las partidas con gente conocida, etc.<\/p>\n

Es fant\u00e1stico que cuidamos nuestras relaciones m\u00e1s habituales o nuestro grupo, pero tambi\u00e9n puede ser muy potente que nos tomemos un tiempo para conectar con nuestras personas cercanas o amistades que pueden estar pasando un confinamiento especialmente dif\u00edcil en casa. Quiz\u00e1s porque est\u00e1n a solas, como por ejemplo abuelos o abuelas, estudiantes que comparten piso donde compa\u00f1eros y compa\u00f1eras se han marchado a otros lugares a pasar el confinamiento, amistades que tienen padres o madres ingresados \u200b\u200bo que son trabajadores\/as que estas semanas hacen incluso m\u00e1s horas de lo normal (profesiones sanitarias, cuidadoras, en supermercados, de reparto a domicilio…). Quiz\u00e1s porque su relaci\u00f3n en casa es o est\u00e1 pasando por un momento dif\u00edcil, como por ejemplo alg\u00fan amigo que est\u00e9 aprovechando el confinamiento para dejar los porros y no lo sepan, o alguna amistad del colectivo LGTBIQ que no tiene el apoyo de la familia, o alguien que est\u00e1 pasando un duelo porque ha perdido a alguien cercano.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n en pareja (o alguna relaci\u00f3n similar) y no conviv\u00eds o no lo estais pasando juntos\/as, tom\u00e1roslo con calma. Se pueden marcar ratos para \u00abhablar\u00bb o conectarse, pero tambi\u00e9n estar\u00e1 muy bien que os marqu\u00e9is ratos para no hacerlo; es importante que la relaci\u00f3n no ocupe las 24\/7 y que deje espacio para otras cosas y de otras personas, tambi\u00e9n para que teng\u00e1is cosas nuevas que aportaros y compartir. Pod\u00e9is compartir algunas actividades online<\/em> al d\u00eda, hacer planes para m\u00e1s adelante o compartir actividades online<\/em> tambi\u00e9n con otras personas. Si ten\u00e9is malentendidos o conflictos, pod\u00e9is valorar cu\u00e1les os apetece abordar en el momento y cu\u00e1les pueden esperar a encontraros cara a cara; buscad un equilibrio que os permita no estar siempre \u00abgestionando\u00bb problemas pero tampoco posponer cosas que no os est\u00e1n haciendo sentir bien.<\/p>\n

Y chica, si tu pareja te hace sentir inc\u00f3moda o culpable a la hora de responder mensajes, colgar fotograf\u00edas o relacionarte en las redes, tal vez te est\u00e1 presionando y no te hab\u00edas dado cuenta! A veces, frases sencillas y aparentemente inofensivas pueden ocultar otro inter\u00e9s. \u00a1Hablad del tema y marca l\u00edmites!<\/p>\n

Y poned especial atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de alerta en estas relaciones (sean de pareja, de lio, o que a\u00fan no tengan nombre…). Si os empiezan a pedir qu\u00e9 hac\u00e9is constantemente o con qui\u00e9n habl\u00e1is u os empiezan a pedir que s\u00f3lo hag\u00e1is caso a esta relaci\u00f3n, a hacer reproches constantemente, que no hag\u00e1is cosas o que no habl\u00e9is con otros… es momento de plante\u00e1rselo y hacer caso a estas \u00abbanderas rojas\u00bb: no vale la pena, no es amor y lo sabemos. Y esto tambi\u00e9n nos sirve para las relaciones de pareja si estamos conviviendo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Quiz\u00e1 te encuentres en una situaci\u00f3n compleja, o se encuentra en ella una amiga tuya, y empiezas a plantearte si esto es violencia machista. Ten presente que los servicios y recursos est\u00e1n funcionando durante el confinamiento, v\u00eda tel\u00e9fono y online<\/em>: busca en las redes sociales de tu municipio para los recursos locales, o consulta aqu\u00ed<\/a> para los recursos generals.<\/p>\n

Y quiz\u00e1s tambi\u00e9n el confinamiento es un momento de relaciones y pr\u00e1cticas nuevas a trav\u00e9s de las pantallas, sobre todo en el aspecto sexo-afectivo. Si te animas a nuevas pr\u00e1cticas online<\/em> (como el sexting o compartir momentos picantes o de intimidad para videollamada u otros canales) pon especial atenci\u00f3n: ten claro que el aburrimiento o incluso la sensaci\u00f3n de seguridad que tienes estando en casa te pueden llevar a hacer las cosas diferente a como las har\u00edas en otro momento. No nos entendamos mal, es un buen momento para experimentar, pero es un mejor momento a\u00fan para cuidarnos; hacer las cosas de forma m\u00e1s segura nos garantiza disfrutarlas m\u00e1s plenamente, ya que no hay que rallarse ni preocuparse por posibles malentendidos.<\/p>\n

\u00bfAlgunas ideas, chicas?<\/p>\n