![\"\"](\"https:\/\/laclara.info\/wp-content\/uploads\/calor1-695x509.jpg\")
<\/p>\n\u00a1Durante el verano pasan muchas cosas! Cambio de rutinas, cambio de escenarios, cambio de actividades … y cambio de temperaturas! Y esto es importante tenerlo en cuenta si decido tomar alguna sustancia ??? Pues si!<\/p>\n
Si hace mucho calor nuestro cuerpo se resiente y debemos tener en cuenta varias cosas (nos drogamos o no, pero especialmente si tenemos pensado hacer uso de sustancias):
\nHidratarse es imprescindible! Y tenemos que recordar que las bebidas alcoh\u00f3licas no lo hacen! No hay que esperar a tener sed para beber: zumos naturales, frutas y verduras y agua son siempre una buena idea. Y cuando menos az\u00facar, mejor. Y la comida sigue siendo muy importante!<\/p>\n
No hay que darle m\u00e1s ca\u00f1a de la necesaria al cuerpo! Es m\u00e1s, en lugar de hacer m\u00e1s actividad, tal vez deber\u00edamos bajar un poco el ritmo, al menos en las horas de m\u00e1s calor. Esfuerzos intensos como correr o bailar mucho nos pueden pasar m\u00e1s factura de la cuenta. Y procurar estar en espacios bien acondicionados o ventilados, y especialmente no estar al sol en las horas m\u00e1s intensas o centrales del d\u00eda. Que tambi\u00e9n ayudar\u00eda ropa ligera, no ajustada e incluso de colores claros.<\/p>\n
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Y en cuanto a consumo de drogas, con el calor pueden darse m\u00e1s accidentes si no se pone cabeza:<\/p>\n
Por ejemplo, para la gente que consume cannabis, las lipotimias (o p\u00e1lidas) pueden darse con m\u00e1s facilidad<\/p>\n
El consumo de alcohol tambi\u00e9n puede provocar situaciones m\u00e1s desagradables si no nos hidratamos, o incluso resacas m\u00e1s fuertes.<\/p>\n
Y con los estimulantes, especialmente el MDMA, la posibilidad de sufrir un golpe de calor (que es un tema serio y tenemos que saber\u00a0como reaccionar<\/a>) tambi\u00e9n aumenta.<\/p>\n Estas cosas nos quedan claras cuando se trata de salir de d\u00eda, pero no nos despistemos si lo hacemos de noche. Si la historia se nos puede alargar, no est\u00e1 de m\u00e1s planificarse: a menudo pillar unas gafas de sol, el protector solar y una camiseta de algod\u00f3n por lo que pueda surgir, adem\u00e1s de alg\u00fan refrigerio (un piscolabis, un bocadito… y una bebida -no alcoh\u00f2lica- de reserva ;)) nos pueden cambiar la fiesta.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Os recomendamos tambi\u00e9n que le ech\u00e9is un ojo a\u00a0 esta entrevista a Claudio Vidal<\/a>, de Energy Control<\/a>, para tener m\u00e1s informaciones al respecto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Durante el verano pasan muchas cosas! Cambio de rutinas, cambio de escenarios, cambio de actividades […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2835,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[416,415,471,957,958,547,959,420,475,362,363,808,961,960],"class_list":["post-2891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-es","tag-adolescente","tag-adolescentes","tag-bebidas","tag-calor","tag-deshidratarse","tag-estimulants-es","tag-fruta","tag-golpe-de-calor","tag-hidratarse","tag-joven","tag-jovenes","tag-malestar","tag-prevenir","tag-sudar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2891"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2892,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2891\/revisions\/2892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laclara.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/laclara.info\/wp-content\/uploads\/dawn_sun-695x391.jpg\")
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